Mittlerweile weiß jeder von uns wie wichtig langsames Laufen ist und über die Vorteile von Tempotrainings. Ein Thema aber steht stets im Schatten der Hauptdisziplin: Das Techniktraining. Lauf-ABC und Athletiktraining sollte in keinem Laufalltag fehlen! Warum erzählen Laufcoach Stefan und ich dir in dieser Episode. Spoileralarm: Mehr Power, weniger Verletzungen und somit auch mehr Spaß!
