Wer schnell sein will, muss langsam laufen.Warum du trotzdem hin und wieder Tempoeinheiten einstreuen solltest und wie du sie gestalten kannst, das erfährst du in diesem Artikel.

Laufen nach Erkältung oder Covid-19-Erkrankung. Früher oder später ein Thema für alle Laufsportbegeisterten, denn selbst das beste Immunbollwerk hält nicht Allem stand. Wir haben die wichtigsten Fakten zum Wiedereinstieg nach Corona-Infektion und klassischer Erkältung zusammengefasst.

Langsam laufen?! Wofür? Für mich gibt es zwei Szenarien, in denen das Laufen besonders schwerfällt: Die richtig intensiven Einheiten und die bei denen man gezielt langsam läuft.

Mental stark als Läufer – Du kannst das beste Paar Laufschuhe tragen und etliche Kilometer in der Woche laufen. Wenn du an deine Grenzen gehst und dich verausgabst, dann muss vor Allem einer mitspielen: Dein Kopf.