Läufer beim Tempotraining auf Sandweg mit Bäumen - ENDSPURT Laufpodcast
26. Jul 2022 • Lesedauer: 5 Minuten

Tempotraining: So wirst du noch schneller!

Wer schnell sein will, muss langsam laufen.Warum du trotzdem hin und wieder Tempoeinheiten einstreuen solltest und wie du sie gestalten kannst, das erfährst du in diesem Artikel.

Läufer auf Sandweg bei lockerem Wiedereinstieg ins Lauftraining - Laufen nach Erkältung oder Covid-19-Infektion // ENDSPURT Laufpodcast
14. Jul 2022 • Lesedauer: 3 Minuten

Laufen nach Erkältung oder Covid-19-Erkrankung

Laufen nach Erkältung oder Covid-19-Erkrankung. Früher oder später ein Thema für alle Laufsportbegeisterten, denn selbst das beste Immunbollwerk hält nicht Allem stand. Wir haben die wichtigsten Fakten zum Wiedereinstieg nach Corona-Infektion und klassischer Erkältung zusammengefasst.

langsam laufen
07. Jul 2022 • Lesedauer: 3 Minuten

Langsam laufen macht schnell!

Langsam laufen?! Wofür? Für mich gibt es zwei Szenarien, in denen das Laufen besonders schwerfällt: Die richtig intensiven Einheiten und die bei denen man gezielt langsam läuft.

Läufer im Wald mit positiver Ausstrahlung - ENDSPURT PODCAST
16. Mai 2022 • Lesedauer: 4 Minuten

Mental stark als Läufer – Laufen mit Köpfchen

Mental stark als Läufer – Du kannst das beste Paar Laufschuhe tragen und etliche Kilometer in der Woche laufen. Wenn du an deine Grenzen gehst und dich verausgabst, dann muss vor Allem einer mitspielen: Dein Kopf.

Läufer bei Dunkelheit mit Stirnlampe / ENDSPURT Laufpodcast
22. Mrz 2022 • Lesedauer: 5 Minuten

Im Test: Die neuen Ledlenser Stirnlampen für Läufer:innen – NEO5R und NEO9R. 

Mit dem richtigen Licht stellt die Dunkelheit für das Laufen kein Hindernis mehr da. Ich durfte für euch die neuen Laufstirnlampen Ledlenser NEO5R und NEO9R testen.

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